Masaż całościowy to kompleksowy masaż całego ciała – od stóp aż po głowę. Jest to jedna z najpopularniejszych form masażu, która pomaga poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucia. Taki masaż łagodzi napięcie mięśniowe, redukuje stres, poprawia krążenie krwi i wprowadza w stan głębokiego relaksu.
Dla kogo jest masaż całego ciała?
Masaż całościowy sprawdzi się u każdej osoby – szczególnie u tych, które żyją w stresie, są przemęczone lub odczuwają bóle mięśniowe. To świetna propozycja zarówno dla osób potrzebujących odprężenia, jak i dla tych, którzy chcą zlikwidować napięcia i poprawić sprawność fizyczną.
Każdy zabieg dostosowuję indywidualnie – w zależności od tego, czy celem jest relaks, rozluźnienie mięśni czy redukcja bólu.
Jak wygląda masaż całościowy?
Standardowa sesja trwa od 60 do 90 minut. Czas masażu poszczególnych partii ciała dobieram indywidualnie, zwracając większą uwagę na miejsca najbardziej spięte lub wskazane przez klienta.
Zazwyczaj masaż przebiega w dwóch etapach:
- w pozycji na brzuchu: plecy, kark, stopy, łydki, tył ud i pośladki,
- w pozycji na plecach: przód nóg, brzuch, klatka piersiowa, ramiona, ręce, szyja, twarz i głowa.
Jeśli klient nie życzy sobie masażu określonej części ciała – zawsze to respektuję.
Zakres masażu całościowego
Masaż całego ciała może obejmować: plecy, kark, ramiona, pośladki, uda, łydki, stopy, brzuch, klatkę piersiową, twarz i głowę.
To klient decyduje, które partie będą masowane, a które pomijane. Mogę też poświęcić więcej czasu wybranym obszarom, np. plecom czy nogom.
Zalety masażu całościowego
Regularny masaż całego ciała:
- poprawia krążenie i metabolizm,
- redukuje napięcie mięśni i ból stawów,
- zmniejsza stres i poprawia jakość snu,
- wspiera regenerację organizmu,
- poprawia samopoczucie i równowagę emocjonalną.
Jak przygotować się do masażu?
Przed masażem warto wziąć prysznic, zdjąć biżuterię i założyć wygodne ubranie. Długie włosy najlepiej spiąć, a przed sesją skorzystać z toalety, ponieważ zabieg trwa co najmniej godzinę. Podczas masażu przykrywam ręcznikiem te części ciała, które w danym momencie nie są masowane – dla komfortu i intymności klienta.
Czy masaż całościowy obejmuje miejsca intymne?
Masaż relaksacyjny całościowy nie jest masażem erotycznym – standardowo nie obejmuje stref intymnych.
- Jeśli ktoś nie życzy sobie masażu pewnych obszarów (np. pośladków czy klatki piersiowej), zawsze to respektuję.
- Jeśli klientka chce pełnego masażu całego ciała – mogę masować wszystkie partie od stóp do głowy, w granicach komfortu i zgody.
- W przypadku masażu intymnego (np. masaż yoni) należy skorzystać z osobnej, dedykowanej oferty.
❓ FAQ – Masaż całościowy Tarnów
1. Ile trwa masaż całościowy w Tarnowie?
Masaż całego ciała trwa zazwyczaj od 60 do 90 minut. Czas sesji zależy od wybranych partii ciała oraz indywidualnych potrzeb klientki.
2. Jak wygląda przebieg masażu?
Sesja obejmuje masaż pleców, karku, nóg, ramion, klatki piersiowej, brzucha, rąk, twarzy i głowy. Klient może zdecydować, które partie ciała mają być masowane dłużej, a które pominięte.
3. Co obejmuje masaż całościowy?
Masażysta wykonuje masaż od stóp aż po głowę – plecy, kark, nogi, ramiona, klatkę piersiową, brzuch, ręce, twarz i głowę. Zawsze możesz zdecydować, które partie mają być masowane, a które pominięte.
4. Czy masaż całościowy jest bolesny?
Nie – masaż dostosowuję do indywidualnych oczekiwań. Może być delikatny i relaksacyjny albo nieco mocniejszy, jeśli celem jest rozluźnienie spiętych mięśni.
5. Czy masaż całościowy obejmuje strefy intymne?
Standardowy masaż relaksacyjny nie obejmuje miejsc intymnych. Jeśli jednak klientka wyrazi takie życzenie, możliwe jest rozszerzenie masażu – zawsze z pełnym poszanowaniem granic i dyskrecją.
6. Czy masażysta w Tarnowie dojeżdża do klientek?
Tak – istnieje możliwość mobilnego masażu z dojazdem do domu, mieszkania lub hotelu w Tarnowie i okolicach (do 20 km). Koszt dojazdu zależy od odległości.
7. Jak przygotować się do masażu całego ciała?
Wystarczy wziąć prysznic, zdjąć biżuterię, spiąć włosy (jeśli są długie) i skorzystać z toalety przed zabiegiem. Resztą zajmuję się ja – klient otrzymuje ręcznik, a wszystkie potrzebne olejki i akcesoria przywożę ze sobą (jeśli masaż odbywa się u Ciebie w domu).
8. Jakie są korzyści z masażu całościowego?
Masaż całego ciała pomaga rozluźnić mięśnie, poprawić krążenie, zredukować stres i napięcie oraz zwiększyć komfort psychiczny i fizyczny. Regularne sesje mogą poprawić jakość snu i ogólne samopoczucie.
9. Czy masaż całościowy nadaje się dla każdego?
Tak, choć istnieją pewne przeciwwskazania, np. gorączka, infekcje, poważne choroby skóry czy świeże urazy. W razie wątpliwości najlepiej zapytać przed umówieniem wizyty.
Linki:
- Wskazania i przeciwwskazania do masażu relaksazyjnego
- Przeciwwskazania do masażu klasycznego (Techniki z masażu klasycznego też są wykorzystane w innych rodzajach masaży).
- Jak przygotować się do masażu
- Korzyści z masażu profilaktycznego
- Cennik masażu