Wskazania do masażu relaksacyjnego w głównej mierze obejmują tzw. choroby cywilizacyjne, czyli stany zakłócające normalną równowagę między zdrowiem psychicznym a fizycznym. Czynniki wpływające na chorobę cywilizacyjną mogą mieć podłoże psychiczne, fizyczne i społeczne. Zbyt duże tempo życia, głównie w dużych miastach, zanieczyszczone powietrze, woda i pożywienie, niewłaściwy sposób odżywiania, hałas, różnego rodzaju używki, nadużywanie leków, pogoń za pieniędzmi i karierą, złe stosunki międzyludzkie – powodują, że człowiek XXI wieku jest niepodporny na te zagrożenia.
Masaż relaksacyjny wykonuje się w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienia przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego męczenia.
Wskazania do masażu relaksacyjnego
Do głównych wskazań należą:
- stres
- przemęczenie
- nadpobudliwość nerwowa
- stany przygnębienia (apatia)
- zbyt duże napięcie nerwowe
- bezcenność
- bóle mięśniowe
- zaburzenia krążenia obwodowego na tle czynników stresogennych
- choroby narządów wewnętrznych na tle stresu, (np. bóle głowy, żoładka, astma)
- bolesne miesiączki
- bulimia i anoreksja
- nerwice typu psychogennego
- zaburzenia krążenia energii itp.
Masaż relaksacyjny może być również stosowany we wszystkich przypadkach chorobowych, w których zaleca się klasyczny masaż leczniczy, a także wykonany w celach kosmetyczno-higienicznych jako zabieg profilaktyczny.
W razie schorzeń przewlekłych po kilku zabiegach relaksacyjnych należy przeprowadzić serię klasycznych masaży leczniczych lub innych, obejmujących całe ciało albo poszczególne części, po których ponownie stosuje się kilka zabiegów relaksacyjnych.
Przeciwskazania do masażu relaksacyjnego
Przeciwskazania obejmują:
- gorączka z wysoką temperaturą ciała powyżej 38°C
- osłabienie lub wyczerpane po przebytej infekcji wirusowej
- choroby zakaźne
- stany zapalne, ropne i alergiczne skóry oraz wszelkie zmiany dermatologiczne w miejscu ich występowania (np. egzema, owrzodzenia)
- infekcje skórne, np. świąd, opryszczka, łuszczyca
- przerwanie ciągłości skóry
- I trymestr ciąży, ostatni miesiąc ciąży i ciążę patologiczną
- nowotwory złośliwe i łagodne
- niewydolność krążeniowo-oddechowa i wady serca
- żylaki podudzi i uda w miejscu ich występowania
- zaawansowana miażdżyca naczyń obwodowych
- hemofilia
- zakrzepica żył, tętnic i świeże zakrzepy
- zapalenie węzłów chłonnych
- po zabiegach operacyjnych
- w stanach zagrażających krwawieniem
- w okresie menstruacji
- świeże stany pourazowe – złamania, zwichnięcia
- ostre stany rwy kulszowej
- zaawansowana dyskopatia
- zaburzenia krążenia obwodowego dużego stopnia
- ostre stany zapalne
- osteoporozę znacznego stopnia (masaż synchroniczny)
Ponadto masażu relaksacyjnego nie wykonuje się:
- bezpośrednio po dużym wysiłku fizycznym,
- w czasie przerwy w pracy,
- po zabiegach silnie termicznych, np. sauna czy gorąca kąpiel (masaż aromaterapeutyczny)
- po spożyciu obfitego posiłku
- po spożyciu alkoholu
Źródło: Leszek Magiera: „Relaksacyjny masaż leczniczy”