Wskazania do masażu relaksacyjnego w głównej mierze obejmują tzw. choroby cywilizacyjne, czyli stany zakłócające normalną równowagę między zdrowiem psychicznym a fizycznym. Czynniki wpływające na chorobę cywilizacyjną mogą mieć podłoże psychiczne, fizyczne i społeczne. Zbyt duże tempo życia, głównie w dużych miastach, zanieczyszczone powietrze, woda i pożywienie, niewłaściwy sposób odżywiania, hałas, różnego rodzaju używki, nadużywanie leków, pogoń za pieniędzmi i karierą, złe stosunki międzyludzkie – powodują, że człowiek XXI wieku jest niepodporny na te zagrożenia.

Są różne rodzaje masażu: masaż klasyczny, masaż relaksacyjny, masaż sportowy, masaż kosmetyczny, masaż stawowy centryfugalny, masaż tensegracyjny, masaż izometryczny, itd.

Masaż klasyczny jest to najpopularniejsza forma masażu, a techniki masażu klasycznego też są najpopularniejsze, ponieważ te techniki masażu klasyczne też są zastosowane w innych rodzajach masażu. W innych rodzajach masażu oprócz swoich specyficznych technik też są zastosowane techniki masażu klasycznego (głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wibracje, roztrząsanie). Różnica jest w sposób wykonania tych technik: siła nacisku, szybkość, intensywność, itd. Jako pacjent nie musisz znać rodzajów masażu, wystarczy znasz swój cel, np. leczenie choroby, relaks czy zapobiegasz choroby, itd. a masażysta dobiera właściwy rodzaj masażu, właściwe techniki i sposób wykonania tych technik, aby osiągnąć twój cel.

• W dniu, w którym ma się odbywać masaż nie zaleca się picia alkoholu. Alkohol ma duży wpływ na układ nerwowy i masaż też ma wpływ na układ nerwowy . jedno z drugim się kłuci.
• W dniu masażu zaleca się ograniczyć picie kawy czy innych napojów zawierających kofeinę. Kofeina również ma wpływ na układ nerwowy.
• Przed masażem przydatna będzie kąpiel lub prysznic. Kąpiel oczyszcza Twoją skórę od kurzu i kosmetyków oraz toksyn i jednocześnie pozwoli ci uzyskać uczucie świeżości.
• Jeśli na obszarze masowanym masz duże owłosienie (np. na podudzie czy udzie u niektórych mężczyzn), należy ogolić na 1-2 dni przed masażem.

Wskazania ogólne:

• Obrzęk limfatyczny,
• Obrzęk żylno-limfatyczny,
• Obrzęk pourazowy (złamania, skręcenia). Przypuszcza się, że wraz z przyspieszeniem odpływu nadmiaru płynu tkankowego dochodzi do korzystnego zmniejszenia się lokalnego stężenia czynników zapalnych, dehydrogenazy mleczanowej (LDH) czy aminotransferazy asparaginianowej, co z kolej przyspiesza regenerację tkanek,
• Obrzęk pooperacyjnej,
• Opóźniona bolesność mięśni (DOMS).