Masaż profilaktyczny - Oferta mobilnego gabinetu masażu

Mobilny masażysta - usługi masażu z dojazdem do domu klienta

Masaż profilaktyczny

Często jest tak, że warunki i charakter pracy są przyczynami powstania chorób u ludzi. Na przykład: pracownicy biurowi często siedzą przy biurku, przed komputerem i są naradzeni na bóle karku i obręczy barkowej, dlatego czasami odczuwają bóle czy dyskomfort w tej części ciała, zaś pracownicy fizyczni często są naradzeni na bóle pleców. Początkowo te objawy pojawiają się rzadko i niezbyt intensywnie, ale z biegiem czasu te bóle czy dyskomfort  pojawiają się coraz częściej  i coraz mocniej aż w końcu przechodzą w stan chorobowy. Intensywne i mocne bóle uniemożliwią pacjentowi normalnie funkcjonować, bardzo dużo ludzi dopiero wtedy zdecydują udać się do lekarza.

Dla kogo jest masaż profilaktyczny?

Masaż profilaktyczny jest przydatny dla osób, którzy nie mają wyraźnych objawów chorobowych lecz chcących przez długi czas utrzymać pełną sprawność fizyczną i psychiczną. Masaż profilaktyczny jest przydatny także dla osób żyjących w ciągłym pośpiechu, przemęczonych pracą oraz dla tych, którzy są narażeni na choroby zawodowe (np. bóle pleców, bóle karku i obręczy barkowej).

Masaż profilaktyczny jest szczególnie przydatny dla osób, które mają siedzący tryb życia, pracują w korporacjach, biurach, a ich aktywność fizyczna jest minimalna. Masaż profilaktyczny też jest również dla osób, które cierpią na chroniczną bolesność lub mają problemy ze stawami i mięśniami.

Co to jest masaż profilaktyczny?

Masaż profilaktyczny (inaczej masaż zapobiegawczy) jest to zabieg, podczas którego wykorzystuje się różne rodzaje masażu (masaż klasyczny, masaż punktowy - akupresura, masaż stref refleksyjnych - refleksologia, multirefleksologia, masaż  relaksacyjny itd.), stosowany u osoby zdrowej lub niemającej wyraźnych objawów chorobowych w celu zadziałania na wszystkie układy i narządy organizmu, aby utrzymać pełną sprawność psychiczną i fizyczną.

Cel masażu profilaktycznego

Celem masażu profilaktycznego jest przyspieszenie odprężenia zmęczonych mięśni, pobudzenia krążenia krwi i limfy oraz utrzymanie mięśni, stawów i elementów okołostawowych w pełnej sprawności. Masaż profilaktyczny wykonuje się także w celu rozluźnienie mięśni, poprawę ruchliwości stawów oraz uelastycznienia więzadeł i tkanek miękkich.

Profilaktyka jest najlepszym sposobem na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucie na długie lata.

Kiedyś w starej książce medycznej czytałem zdanie starego lekarza na temat profilaktyki. W wolnym tłumaczeniu na język polski te zdanie brzmi następująco: „Lepiej zawczasu zapobiegać chorobom niż pozwolić, aby choroba się pojawiła. Jeśli zaczynamy leczyć dopiero, gdy choroba się pojawiła, wtedy jest już tak późno jak w przypadku gdy człowiek jest spragniony i dopiero zaczyna wykopać studnię lub tak jak w przypadku gdy wybuchła wojna i dopiero zaczyna wyprodukować broni.”

Wykonanie masażu profilaktycznego

W przypadku osób zdrowych lub nie mających wyraźnych objawów chorobowych przeprowadza się najczęściej masaż całkowity (z wyłączeniem stref intymnych) lub tylnej strony tułowia z zastosowaniem technik klasycznych.

W przypadku osób z niewielkimi dolegliwościami, które pojawiają się sporadycznie (bóle nie są aż tak silne i dokuczliwe, że pacjent nie zdecydował się udać do lekarza – czyli pacjent/klient nie jest osobą chorą), masaż wykonuje się na obszarze ciała, na której występuje dyskomfort i/lub na życzenie klienta wykonuje masaż całkowity.

W ramach masażu profilaktycznego wykorzystam techniki, chwyty z różnych rodzajów masaży, jak: masaż klasyczny, masaż punktowy (akupresura), masaż sportowy, drenaż limfatyczny, masaż relaksacyjne, masaże przyrządowe. Rodzaj i technikę dobieram indywidualnie do potrzeb każdego klienta.

Działanie masażu profilaktycznego na organizm człowieka

  • Pomaga w walce ze stresem,
  • Utrzymanie sprawności narządu ruchu. Masaż profilaktyczny może poprawić elastyczności mięśni oraz uelastycznić tkanki miękkie wokół stawów, co pozytywnie wpłynie na ich funkcjonowanie.
  • Utrzymanie sprawności układu krążenia
  • Utrzymanie sprawności układu oddechowego
  • Przeciwdziałanie dolegliwościom bólowym, wynikającym z podwyższonego napięcia mięśniowego i punktów spustowych, redukowanie bolesność mięśni i stawów,
  • Przeciwdziałanie rozwojowi dysbalansu mięśniowo-powięziowego
  • Utrzymanie w równowadze stanu autonomicznego układu nerwowego
  • Przeciwdziałanie zaburzeniom depresyjnym oraz chorobom odstresowym

Wskazania i przeciwwskazania

Wskazania

  • Profilaktyka chorób: narządu ruchu, układu pokarmowego, oddechowego, krążenia, nerwowego oraz chorób cywilizacyjnych.

Przeciwwskazania bezwzględne (ogólne)

  • Tętniaki
  • Hemofilia
  • Stany ropne
  • Zator tętnicy
  • Zapalenie żył
  • Skaza dnawa
  • Świeże zakrzepy
  • Łamliwość kości
  • Drżączka poraźna
  • Jamistość rdzenia
  • Choroby zakaźne
  • Choroby pasożytnicze
  • Postępujący zanik mięśni
  • Nie wyrównane wady serca
  • Gorączka, podwyższona temperatura powyżej 38°C
  • Zapalenia węzłów chłonnych
  • Żylaki w miejscu ich występowania
  • Ogniska przerzutów nowotworowych
  • Sytuacje wymagające pierwszej pomocy
  • Nie wyrównana choroba nadciśnieniowa
  • Zapalenie szpiku kostnego z przetokami
  • Choroby dróg piramidowych i móżdżku
  • Krwotoki lub tendencje do ich wystąpienia
  • Zaawansowane zmiany miażdżycowe naczyń
  • Owrzodzenia podudzi w miejscu występowania
  • Zakrzepowe zapalenie żył w miejscu występowania
  • Przerwanie ciągłości skóry w miejscu występowania
  • Ostre i podostre stany zapalne niezależnie od ich umiejscowienia
  • Wszelkie zmiany dermatologiczne (w miejscu ich występowania)

Przeciwskazania do masażu powłok brzusznych

  • Menstruacja
  • I trymetr ciąży
  • Kamica wątrobowa
  • Stany zapalne dróg żółciowych
  • Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
  • Kamica pęcherzyka żółciowego i nerkowa
  • Choroby jelit z owrzodzeniem i krwawieniem
  • Ostre i podostre stany zapalne narządów miedniczy mniejszej

Jak przygotować się do masażu

  • W dniu, w którym ma się odbywać masaż nie zaleca się picia alkoholu. Alkohol ma duży wpływ na układ nerwowy i masaż też ma wpływ na układ nerwowy. jedno z drugim się kłuci.
  • W dniu masażu zaleca się ograniczyć picie kawy czy innych napojów zawierających kofeinę. Kofeina również ma wpływ na układ nerwowy.
  • Przed masażem przydatna będzie kąpiel lub prysznic. Kąpiel oczyszcza Twoją skórę od kurzu i kosmetyków oraz toksyn i jednocześnie pozwoli ci uzyskać uczucie świeżości.
  • Jeśli na obszarze masowanym masz duże owłosienie (np. na podudzie czy udzie u niektórych mężczyzn), należy ogolić na 1-2 dni przed masażem.
  • Przed masażem nie należy jeść ciężkich posiłków, jednak pusty żołądek też cię dokucza i przeszkadza ci się zrelaksować.  Jeśli jesteś głodny lepiej zjeść lekki posiłek na około godzinę przed masażem.
  • Na czas masażu należy zadbać się o związaniu włosy oraz zdjąć wszelkich biżuterii (np. pierścionki, łańcuszki, zegarki itd.). Ułatwi to pracę masażyście.
  • Jeśli masz na ciele bolące miejsce czy napięte mięśnie, na których trzeba szczególnie się skupić, poinformuj masażystę o tym przed zabiegiem.
  • W przypadku masażu relaksacyjnego łagodna muzyka relaksacyjna podnosi efekt masażu. Masażysta ma przygotowane utwory muzyczne, jeśli chcesz słuchać swoją ulubioną muzykę, przygotuj na czas zabiegu.
  • Możesz rozbierać się całkowicie lub zostać w bieliźnie. Ty masz się czuć komfortowo i nie krępująco.
  • Przygotuj 1-2 ręczniki. Jeden duży do zakrywania stołu do masażu, jak prześcieradło, drugi może być mniejszy służy do zakrywania niemasowaną część ciała.
  • Mobilny masażysta przyjeżdża z stołem do masażu, z akcesoriami, z oliwką do masażu, z płynem do dezynfekcji rąk (masażysta umyje i dezynfekuje ręce przed i po masażu).
  • Masażysta ma oliwkę do masażu, jeśli jesteś uczulony(a) na kosmetyki i chcesz użyć swoją oliwkę, poinformuj o tym masażystę.
  • Należy przygotować miejsce, w którym będzie można zostawić stół do masażu. Stół ma rozmiar ok. 2.30 m x 1,00 m. Masażysta musi mieć przestrzeń aby poruszać się wokół stołu.
  • Należy zadbać się o temperaturę pomieszczenia na  ok. 22 stopnie Celsjusza. To jest najodpowiedniejsza temperatura, aby osoba masowana nie przeziębi się a masażysta się nie poci pracują.
  • Przed pierwszym zabiegiem przeprowadzimy wywiad i zakładamy kartę pacjenta/kartę zabiegu masażu. Jeśli z wywiadu wynika, że istnieje u pacjenta/osoby masowanej przeciwwskazanie do masażu, nie wykonujemy masażu. Zdrowie pacjenta jest najważniejsze. Jeśli masażysta o coś nie zapyta, a Ty uznasz to za ważna informacja, po prostu powiedz o tym masażyście, przecież tu chodzi o twoje zdrowie.

W trakcie i po masażu

  • Konieczność od razu zgłaszanie wszelki dyskomfortu lub niepokojących odczuć pojawiających się podczas zabiegu.
  • Jeśli technika lub styl masażu ci nie odpowiada, poinformuj o tym masażystę. Pozwoli to na wprowadzenie korekty do masażu.
  • Zgłoś masażyście na czym Ci najbardziej zależy, przekaz mu swoje własne odczucie i sugestie. Wolisz delikatny czy mocny masaż? Czy masażysta ma się skupić szczególnie na jaki obszar ciała? (np. okolicy barków, kark czy lędźwi?)
  • Warto jest także zgłaszanie tego, co Ci się podoba. To ważna informacja dla masażysty, któremu zależy na tym, żebyś czuł się jak najlepiej. Powiedz, że siła jest odpowiednia, że ta technika, czy chwyt ci się podoba. Takie informacje pomogą masażyście uczynić zabieg jeszcze lepiej dobranym do Twoich potrzeb i preferencji.
  • Po masażu należy jeszcze poleżeć przez kilka minut i dopiero powoli obrócić się na bok, odepchnij rękami od łóżka, unoś się do pozycji siedzącej i jednocześnie opuszczać podudzia poza krawędź stołu. W tej pozycji siedzącej odczekaj jeszcze chwilę i sprawdź, czy nie kręci Ci się w głowie, albo czy nie masz mroczków przed oczami. Takie objawy to jest normalna reakcja organizmu po dłuższym czasie leżenia. Gdy uznasz, że wszystko jest w porządku, powoli zejdź ze stołu. Możesz także poprosić masażystę o pomoc z wstaniem. Pamiętaj, że zbyt gwałtownie wstanie może powodować zawroty głowy.
  • Po masażu ciało jest nagrzane, nie należy od razu wychodzić na zewnątrz, unikać gwałtownego oziębiania organizmu.
  • Po masażu zaleca się pić dużo wody. Woda pomaga również oczyścić organizm z toksyn.

Co należy wiedzieć o masażu

Wskazanie miejscowe do wykonania masażu

Dolegliwości bólowe w obrębie miejsca masowanego, wzmożone napięcia spoczynkowe mięśni, przeciążone tkanek miękkich/mięśni w obrębie miejsca masowanego, nieprawidłowe napięcia mięśni w obrębie miejsca masowanego, osłabienie mięśni.

Przeciwwskazanie miejscowe do wykonywania masażu

Przerywanie ciągłości skóry/tkanek, zmiany skórne, zmiany skórne o charakterze zapalnym/troficznym, gorączka/podwyższona temperatura ciała powyżej 38oC, wychłodzenie ciała, nadwrażliwość/przeczulica na dotyk w obszarze masowanym, niedoczulica/osłabiona zdolność odczuwania na dotyku, obrzęk, silny/ostry ból, ostry/podostry stan zapalny, świeże/niewygojone blizny, niepełny zrost kostny, brak zrostu kostnego, świeże oparzenia, krwiak, wzrost temperatury okolicy objętej masażem, duża bolesność, znaczna bolesność palpacyjna, zmiany ropne, żylaki, zaostrzenie dolegliwości, ostre zapalenie naczyń.

Reakcje miejscowe organizmu, które mogą wystąpić w trakcie lub po zakończeniu masażu

Zwiększona ciepłota/rozgrzanie, przekrwienie/zaczerwienie, uczucia rozluźnienia, zmiana napięcia mięśni, nasilenie dolegliwości bólowych, zmniejszenie dolegliwości bólowych.

Niepożądane reakcje, które mogą wystąpić u pacjenta po wykonanym zabiegu masażu klasycznego

Zwiększenie dolegliwości bólowych, senność, uczucie zawroty głowy, uczucie zimna, uczucie osłabienia, uczucie rozdrażnienia, uczucie pobudzenia, zmęczenie, podwyższenie ciśnienia.

Przeciwwskazanie ogólne do masażu

Gorączka/podwyższona temperatura ciała powyżej 38oC, nieuregulowane/nieleczone nadciśnienie tętnicze, nowotwory/choroby nowotworowe, hemofilia, ostre stany zapalne, choroby zakaźne, złe samopoczucie pacjenta, tętniaki, epilepsja, stany zagrażająca krwotokami/krwawieniami, krwotoki, infekcje wirusowe, ciąża, menstruacja, złe samopoczucie w dniu zabiegu, wczesne stany po zawale serca, zaburzenia krzepliwości krwi.

Mobilny gabinet masażu

Mobilny masażysta wykonuje masaż relaksacyjny, masaż profilaktyczny, masaż punktowy multirefleksologiczny Dien Chan, masaż klasyczny, masaż leczniczy z dojazdem do domu pacjenta w obrębie miasta Tarnów i okolicy, np. Koszyce Wielkie, Koszyce Małe, Zgłobice, Tarnowiec, Nowodworze, Kępa Bogumiłowicka, Bogumiłowice, Zbylitowska, Mikołajowice, Zakrzów, Wierzchosławice, Błonie, Szczepanowice, Wojnicz, Łętowice, Rzuchowa, Świebodzin, itd.

Ta strona używa plików Cookies
Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce.